我经常听到女性朋友的吐槽，抱怨两个人吵架时，男友就变成木头人，对她的沟通回应极其敷衍，甚至沉默。

　　她问：这算不算冷暴力？

　　或者男朋友在情绪不好时也会提出来，他想静静。

　　这个时候女生心里有一种被隔离感，感觉他不爱了，有话不直接说，让她很难受。

　　朋友小玉是个急性子，每次和男友吵架，都要深究个青红皂白。

　　否则会让她抓狂，有次男友说了彼此先冷静一下，他想一个人待着。

　　小玉发疯一样连环夺命call，质问他是不是要分手？是不是不爱了？是不是已经选好下家了？不把她当自己人了？

　　在多条信息过去之后，男友依旧没有回复。

　　小玉气急败坏，删除拉黑了男友的所有联系方式。

　　她感觉自己非常委屈，男朋友根本不顾及自己的感受和情绪，根本不爱我。

　　与其这样，还不如她来宣布分手！

　　朋友劝告她，那么做会吓跑男人，属于越界的行为。

　　可惜她根本听不进去，但又后悔自己做得太绝了，余地都不给彼此留一点。

　　毕竟拉黑删除之后，再加回来是很是丢人。

　　这么闹已经不是第一次了，以前男友还会哄几句。

　　这次男友好几天也没有理她，她只好到处倾诉宣泄，每天吃不下睡不香。

　　其实，在关系中，主动拉黑的那一方，是沉不住气的表现，等情绪散去，也会沉不住气想加回来。

　　这让人不禁开始思考，在情侣关系中，男人说想静静的时候，通常在想什么？

　　在这种情况下，一部分情绪稳定的女人可能会去做好自己的事，不会管男人太多。

　　但是很在乎自我感受的女人，通常不能有效处理自己的感觉，她们会依赖男人的回应，来让自己舒服。

　　一旦男人没有回应，她会陷入一种崩溃绝望的境地。

　　联想到不被爱，被抛弃，分手之类的情况，这也是为什么，她们那么难以忍受男人沉默。

　　男人越是心理上逃离，女人越想自以为是，想靠自己的沟通去让他敞开心扉，结果她敞开的是自己的心扉。

　　一大段话打过去，看似非常理解对方，其实是在索取情绪价值，结果可想而知，并没有起到效果。

　　当男人说我想静静，是不是一种冷处理？冷暴力？如果遇事不沟通，难以面对冲突，那就是冷暴力。

　　遇到这种情况，想要改变对方其实不容易。

　　女人是需要回应的，尤其是关系中遇到矛盾的时候，她更加需要证明自己被爱。

　　01

　　为什么吵架时，男人偏偏不哄女生？

　　1.他真的给不了

　　男人在和伴侣的冲突时选择静静，是因为在他的经历中，没有倾诉的体验。

　　或者他觉得，就算了说了也没有用，导致他放弃沟通。

　　男人在小时候，被教育男孩子要坚强，任何事要自己承担，所以他们其实是害怕袒露情绪，暴露脆弱的。

　　他们甚至害怕被女人的情绪吞没，种种的潜意识，让他们选择用冷处理面对冲突。

　　当他越逃避，女人的情绪就越收不住。

　　一般来说女人此时情绪，就是需要对方回应，说个痛快才能安心。

　　第一种是她假装善解人意，试图引导他沟通，另一种是充满批判，指责，控诉自己被伤害。

　　这两种情况，他都不想面对，不代表他不爱，而是他的没有这方面的惯性思维。

　　2.逃避冲突等于没有发生

　　在闺蜜小风曾经交往的一位前任中，有一种是特别需要独立空间，又害怕面对沟通的男友，而小风却是不吐不快的类型。

　　没谈多久，小风觉得男友根本不爱她，对她太冷淡。

　　所以她经常索取关注，想要的得不到就闹分手。

　　每次在微信上一说分手，男友都说冷静一下，然后就消失。

　　等到下次再见，他又若无其事帮小风做各种事情，仿佛上次矛盾没有发生过一样。

　　每一次都是如此，三个月内说了不下10遍分手，经常闹矛盾。

　　他也只是敷衍性安慰几句，然后又像没有发生过争吵那样相处。

　　后来他发现，只要不去面对冲突，不去回应女友的情绪化，就可以安然无恙。

　　对于他们来说，冷静是可以缓解关系紧张的有效方法。

　　但是，这种情况，一方不沟通，不作为，冷暴力，很容易形成一个抓取，一个逃跑的局面。

　　这是一种非常破坏感情的模式。

　　02

　　当男生想要自己静静时，女生该怎么做？

　　1.给彼此空间

　　当他说想静静时，一定是有情绪需要自己排解。

　　我之前说过，强行入侵他的心理空间是行不通的。

　　就算包装再善解人意的样子，他都能感受到，你想要的是情绪价值，还是真的为他好。

　　为他好，就是如他所愿。

　　他想静静，就让他和静静愿意待多久都行，而且告诉他，只要他想倾诉，你随时都在背后支持他。

　　他要是不想倾诉，也尊重他的意愿，这个做法看似很容易，实际要挑战的。

　　是自己被忽略的感受，你感觉到他不爱你了，感觉到自己不被重视，超越这个感受，认真思考，通过这次矛盾，你想要什么？

　　是感情升华，更加稳定？

　　还是自己感受发泄一通，让他为你负责？夺命连环call到他厌倦？

　　很多女生会想：凭什么要顺从他？给他空间还要支持他？而不是他来照顾我的感受？

　　其实，男人极少有这种能力，或者说过去照顾过已经让他没有心力再重复那种模式了。

　　关于这个纠结就想清楚自己要什么就对了，要的他的心，留住这段感情，就只能自己疏导情绪，自我负责。

　　想要自己情绪痛快，那必然会导致他逃离。

　　给彼此空间，专注自己，会为你们的感情腾出更多的空间来表达爱意，而不是索取情绪价值。

　　他反而会觉得你懂事，尊重他，相处比较舒服。

　　2.默默陪伴

　　如果是两个人的吵架让他想要逃离，那两个人暂时分开也不失为一件好事，这个时候越是越要沉住气。

　　冷静之中，男人会把不良情绪平息下来，理性看待两个人的矛盾。

　　另一种情况是，他遇到了困难，但是不愿意说出来。

　　男人并不会像女人那样，擅长掏心窝子，长篇大论表达自己的情绪。

　　我一个异性朋友，就有一个习惯，他觉得男人就该自己承担情绪，不应该把负能量再传达给另一半。

　　因为每个人都有自己的烦心事，就算是另一半也不该去消耗她。

　　所以通常工作遇到什么问题都会跟妻子讲一声，想安静一会儿，都自己排解，妻子也能理解。

　　这种情况下，如果觉察到他情绪不高，不爱说话，那就一起默默陪着，接纳他的任何状态，沉默陪伴即是疗愈。

　　等到他过了钻牛角尖的劲，觉得那个事也并不是不能承受的，才会向身边人倾诉。

　　有时候，他只是需要一个缓冲的时间。

　　3.愉悦自己

　　这时候最重要的是稳住自己，不要被他的情绪带跑。

　　一旦被他的情绪带跑，无论怎么做，就只会暴露自己的需求感。

　　当他有情绪，或者想要静静地时候，女生能做的就是自己开心，该吃该喝该玩，一样不落，随便他去。

　　他会发现，原来你的悲喜不由他掌控，他反而会觉得没有安全感。

　　而无论是什么情况，个人的情绪就只能由自己负责，依赖别人给的一点快乐终究会失去。

　　把愉悦自己的权力交给别人，难免失望。

　　当他想冷静，那是他自己的需要负责的，而因为他想冷静带来的女生情绪上不安，是女生自己的责任。

　　我们可以把控自己情绪的时候，也会越来越自由，自然有能力去接纳别人的行为。

　　不会轻易被影响，更不会去追问他为什么突然沉默。

　　在面对冲突和冷漠的时候，能够稳住自己需要被关注的期待，并且能够自娱自乐，这是一个女人的必要的修行。

　　毕竟世上快乐那么多样性，何必因为一个男人伤春悲秋呢？

　　END

　　作者|飞羽一个喜欢自我探索的人，以成长为目标，经验为路，真诚为心，活出最大限度自由的人生。